1. مدرسه کمر (۱) Back School

    مدرسه کمر  (۱) Back School

    مدرسه کمر  (۱) Back School این عبارت در کل برای کلاس های گروهی آموزش به بیماران دچار کمردرد اطلاق می گردد. در جلسات کلاس در مورد آناتومی و کارکرد ستون فقرات، علل ایجاد کننده کمردرد، تکنیک های صحیح برداشتن اجسام، آموزش بهبود شرایط محل کار و اغلب توصیه های لازم...

    ادامه مطلب....

  2. ورزش در بیماران سرطانی (۳) Exercise for the Cancer Patient

    ورزش در بیماران سرطانی (۳) Exercise for the Cancer Patient

    ورزش برای بیماران تحت پیوند مغز استخوان (BMT) برنامه ورزشی برای بیمارانی که تحت پیوند مغز استخوان قرار می گیرند از جهت کاهش عوارض بالینی، زمان بستری بیمارستانی، افسردگی و انزوای اجتماعی حائز اهمیت می باشد. در این بیماران تمرینات “دراز کشیده طاقباز” و “نشسته” به طور کلی قابل تحمل...

    ادامه مطلب....

  3. ورزش در بیماران سرطانی (۲) Exercise for the Cancer Patient

    ورزش در بیماران سرطانی (۲) Exercise for the Cancer Patient

    ورزش برای بیماران تحت شیمی درمانی و دوره بعداز آن بعضی از داروهای کموتراپی مثل آنتروسایکلین عوارض قلبی ایجاد می کنند و در نتیجه باعث افت عملکرد فیزیکی میگردد. افرادی که تحت درمان با دوزهای قابل توجه این داروها (کاردیوتوکسیک) هستند معمولا دچار افت زمان ورزش، افت حداکثر جذب اکسیژن...

    ادامه مطلب....

  4. ورزش در بیماران سرطانی (۱) Exercise for the Cancer Patient

    ورزش در بیماران سرطانی (۱) Exercise for the Cancer Patient

    ورزش در بیماران سرطانی (۱) Exercise for the Cancer Patient پارامترهای مهم که با ورزش قابل اصلاح هستند شامل تناسب قلبی ریوی (cardiopulmonary fitness)، خستگی، کیفیت زندگی (quality of life)، افسردگی، اضطراب و همچنین کارکرد ایمنی می باشند. تحقیقات نشان داده اند فعالیت فیزیکی اثر حفاظتی بر روی رشد بعضی...

    ادامه مطلب....

  5. ورزش درمانی در کپسولیت چسبنده (Adhesive Capsulitis Exercises)

    ورزش درمانی در کپسولیت چسبنده (Adhesive Capsulitis Exercises)

    ورزش درمانی در کپسولیت چسبنده (Adhesive Capsulitis Exercises)   توجه: کلیه این تمرین ها باید با نظر پزشک معالج شما تجویز گردند و انجام سرخود تمرینات، می تواند باعث آسیب بافتی و افزایش درد شما گردد. تمریناتی که در عکس مشخص شدند، باعث کشش و تقویت عضلات اطراف شانه می...

    ادامه مطلب....

  6. ورزش درمانی در بورسیت تروکانتر

    ورزش درمانی در بورسیت تروکانتر

    ورزش درمانی در بورسیت تروکانتر توجه: کلیه این تمرین ها باید با نظر پزشک معالج شما تجویز گردند و انجام سرخود تمرینات، می تواند باعث آسیب بافتی و افزایش درد شما گردد. تمریناتی که در عکس مشخص هستند، باعث کشش و تقویت عضلات می شوند. سعی کنید تمامی حرکات را...

    ادامه مطلب....

  7. ورزش درمانی در لیزخوردگی مهره کمری (Spondylolisthesis Exercise)

    ورزش درمانی در لیزخوردگی مهره کمری (Spondylolisthesis Exercise)

    ورزش درمانی در لیزخوردگی مهره کمری (Spondylolisthesis Exercise) توجه: کلیه این تمرین ها باید با نظر پزشک معالج شما تجویز گردند و انجام سرخود تمرینات، می تواند باعث آسیب بافتی و افزایش درد شما گردد. تمریناتی که در عکس مشخص شدند، باعث کشش و تقویت عضلات شکم و ستون فقرات...

    ادامه مطلب....

  8. ورزش درمانی برای درد گردن

    ورزش درمانی برای درد گردن

    ورزش درمانی برای درد گردن ورزش هایی که در این قسمت خدمت شما توضیح داده می شوند، تمرینات بی خطری هستند که در اکثر مشکلات گردن از جمله رادیکولوپاتی (بیرون زدگی دیسک)، آرتروز مفاصل فست و درگیری های عضلانی – لیگامانی قابل استفاده می باشند. انجام این تمرینات باعث پایداری...

    ادامه مطلب....

  9. ورزش درمانی در کف پای صاف

    ورزش درمانی در کف پای صاف

    ورزش درمانی در کف پای صاف ارائه برنامه تمرین اصلاحی برای کف پای صاف باید به گونه ای باشد که اهداف زیر را تأمین کند: ۱٫ تقویت عضلات تیبیالیس قدامی و عضلات اینترنال روتاتور ۲٫ کشش عضلات اکسترنال روتاتور (برون گرداننده)، تاندون آشیل و عضله دو قلو پشت ساق. تمرینات...

    ادامه مطلب....

  10. ورزش درمانی زانو در آب (آب درمانی)

    ورزش درمانی زانو در آب (آب درمانی)

    ورزش درمانی زانو در آب (آب درمانی) توجه: کلیه این تمرین ها باید با نظر پزشک معالج شما تجویز گردند و انجام سرخود تمرینات، می تواند باعث آسیب بافتی و افزایش درد شما گردد. بسیاری از افراد مبتلا به بیماریهای زانو مثل آرتروز، در آرزوی ورزش‌های بی‌دردسری هستند که بدون...

    ادامه مطلب....